ahoj kočky:)
jsem tu až ted, protože jsem ted teprve přišla. dneska docela dobrý den, jídlo není perfektní, to musím zlepšit, zato na pohyb jsem dneska pyšná! byla jsem běhat a na to, že teprve zas začínám, tak se cítím supr a mám z toho skvělý pocit! :)
_______________________________________________________________________________________
6:00 - nějaký "pečivo" (nejakej rohlíček či co to bylo..)
14:00 - kousek jablečné bublaniny (neslazená, holá)
16:20 - cottage sýr
pití - voda
pohyb - 200x skok přez švihadlo, 20x cviky na nohy,chůze cca 2 km, běh 5 km venku:)









Comments
Ten pohyb je úžasný! :)) a jídelák taky! :)
Já ti ani nevím.
Já nad tím tak nějak nepřemýšlím a prostě nejím. 