close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

8.5.2012

8. may 2012 at 14:28 | trisha |  diary
Tumblr Music*
čauky slečny, dneska je krásně, tak uvidím jestli půjdu ven. vstávala jsem pozdě, páč máme to volno, tak jsem si chtěla trošku pospat:D jídelníček zatim dobrý, tak uvidíme, doufám, že to dneska nezkazim :3
_________________________________
JÍDLO:
10:00 - 7 dětských piškotů
12:10 - jogurt
15:45 - mandle
18:30 - mandle
_________________________________
Pití - voda
Pohyb - 100x skok přez švihadlo, 50x sedy lehy, 40x cviky na nohy, 20x cviky na zadek, 100x cviky na ruce
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Kate.dissatisfied Kate.dissatisfied | Web | 8. may 2012 at 14:49 | React

Krásný blog a máš velice zajímavé cíle :) Určitě se sem vrátím a držím ti palce, aby si všech svých cílů dosáhla ;)
Mohu tě poprosit o tvé zapojení v diskusi na mém blogu ohledně Hunger Games? Předem děkuji. :-) Může tě potkat i odměna, když přispěješ do diskuse. ;-)
http://dissatisfied.blog.cz/1205/001-d-i-s-k-u-s-e-hunger-games

2 beautiful-shoes beautiful-shoes | Web | 8. may 2012 at 15:13 | React

Jojo, mě se taky šíleně líbí :D
Díky za koment :)

3 ~ Bonitka ◡‿◡✿ ~ Bonitka ◡‿◡✿ | Email | Web | 8. may 2012 at 15:20 | React

Krásna fotka ! :) Mňa cvičenie ešte len čaká :)

4 [P] [P] | Web | 8. may 2012 at 15:32 | React

máš to dobré :) ale já bych asi hlady umřela :D ale cvičení paráda taky si to takhle dávám.. ještě třeba když se opřeš rukama o stěnu a  přitahuješ se a odtahuješ 100x.. a děláš to denně tak to krásně tvaruje a zůžuje ruce :) mám to už vyzkoušené 8-)  8-)

5 [P] [P] | Web | 8. may 2012 at 16:09 | React

němáš zač:) já taky děkuju :)

6 Kristý Kristý | Web | 8. may 2012 at 16:16 | React

jíst tak jak ty, tak pojdu na hlad :D

7 Michaela Michaela | Web | 8. may 2012 at 18:10 | React

Že tě to baví ;)

8 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 8. may 2012 at 19:50 | React

Takový jídelníček. Ježiš, zbytečně se netrap. Já začala jíst hodně, ale zdravěji, a za měsíc jsem měla 4 kila dole!:) Můj jídelníček vypadá cca. takhle:
Snídaně: 100g bílého nízkotučného jogurtu + hrst ovesných vloček + 100g ovoce
Dopolední svačina: Ovoce (Banán, jablko), když mám dýl školu, celozrnné pečivo s (cottage, šunka)
Oběd: Ze školy
Odpolední svačina: Většinou bílý jogurt s ovocem, atd.
Večeře: Většinou něco teplého, těstoviny se špenátem, brokolici s kuřecím masem, rybu.
Inspiruj se! Pomohlo mi to. :)

9 nancy. • Dream-Only.blog.cz nancy. • Dream-Only.blog.cz | Web | 8. may 2012 at 19:50 | React

Já tě fakt obdivuji, že dokážeš takhle cvičit <3 já tak maximálně sedy a lehy a to je tak vše :D musím ještě najít nějaké cvičení na ten můj velký zadek :D

10 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 8. may 2012 at 20:49 | React

Je vážně dobrý. Začala jsem asi před dvěma měsíci, tehdy jsem spořádala třeba tři bit denně. Začala jsem postupně ubírat sladkosti... To jsem zhubla kilo. S takovýmhle jídelníčkem jsem začala asi před dvěma týdny, a zhubla jsem 4 kila. Víc nechci, jsem spokojena. A navíc necvičím, takže...:)

11 Anita Anita | Web | 8. may 2012 at 20:55 | React

Ach ten jídelníček <3

12 Anita Anita | Web | 8. may 2012 at 21:01 | React

Tak tedy přeji ti hodně štěstí :)
Joo, ráda spřátelím. :)

13 michelle. michelle. | Web | 8. may 2012 at 21:44 | React

děláš si srandu?! :OO ten jídelníček! jak to můžeš dávat? :D já dneska sežrala jednu celou Milku! :D

14 wewillthin wewillthin | 8. may 2012 at 21:45 | React

Jasne, rada sa spriatelim...mas to tu peknee :-)

15 weareonfire weareonfire | Web | 9. may 2012 at 17:46 | React

máš toho dosť málo na jedenie no, zato máš úžasný pohyb :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama