ahoj berušky jak jste si všimly, teď jsem nepsala jídelníčky, byla jsem na práškách a navíc furt pryč. Od zítra tu budou jídelníčky a (snad!!) vzorné hubnutí!! :] UŽ TO POTŘEBUJU!! zítra jsem zpět <3
June 2012
Exercising #1
26. june 2012 at 22:35 | trishaNějaké tipy na cvičení, i já se inspiruji až budu zdravá! :)

Ovesná kaše [porridge]
25. june 2012 at 16:39 | trishaJeden z velmi oblíbených návrhů na snídaně nejen při dietách - ovesné kaše. Jsou plné vitamínů a navíc zdravé, k snídani dietě rozhodně neublíží. Já si do nich dávám různé druhy ovoce a někdy je jím jen holé, ale to je na každém z vás, jak si ji připraví a ochutí. Rozhodně doporučuji zkusit!
POTŘEBUJETE:
- ovesné vločky
- mléko dle potřeby
- ovoce
- oříšky,mandle nebo cokoliv co vám chutná
- voda
- (popřípadě jogurt)
- med / hnědý cukr / nebo co používáte na ochucení
PŘÍPRAVA:
je to velmi jednoduché, přísady dáte do menšího hrnce nebo v čem to budete vařit a dáte na plotnu, necháte chvilku zahřát nebo vaříte jak chcete, furt mícháte.

Thinspo - by ARThletic girl
24. june 2012 at 22:10 | trisha | thinspirationThinspa od ARThletic girl, která mě teď přímo nakopla!! :] READ & ENJOY THIS, MY BEAUTIFUL LADIES!!

i'm back and ready to the fight.
24. june 2012 at 14:29 | trisha | diaryahoj kočky..
promiňte mi, že jsem se dlouho neozvala, ale událo se toho hrozně moc. začalo to tím, že jsem to kazila. potom ale se stalo ještě něco mnohem horšího, matka přišla na to, že hubnu a začla to řešit.. naštěstí už jsem to vyžehlila a samozdřejmě budu hubnout dál, nejsem nějaká vychrtlina a špeky mám,stehna se mi třou o sebe a jsem malá, takže je co hubnout a budu se cítit lépe. no v pondělí jsme jeli na školní výlet.. a já se tam přežírala jak prase, jediné co bylo pozivitní bylo to, že pak pršelo a já se nemusela svlékat do plavek. byl by to fakt trapas.. na výletě jsem chytla nějakou nemoc takže jsem od té doby doma.. naštěstí už je to nejhorší za mnou.. stalo se toho pak ještě mnohem víc ale nebudu to tady celé rozebírat.. prostě jsem zpět.. tady na blogu.. nechci skončit. takovou chybu jsem udělala s desítky mých minulých blogů :) navíc jsem se teď hodně hrabala ve svém svědomí a přišla na to, že už se sebou fakt chci něco udělat. ale nemyslím jen hubnutí, vždyt já vlastně vůbec nejsem spokojená.. říkala jsem si , že po 2roční pauze bych zase chtěla začít jezdit na koních.. uvidíme..














