Jeden z velmi oblíbených návrhů na snídaně nejen při dietách - ovesné kaše. Jsou plné vitamínů a navíc zdravé, k snídani dietě rozhodně neublíží. Já si do nich dávám různé druhy ovoce a někdy je jím jen holé, ale to je na každém z vás, jak si ji připraví a ochutí. Rozhodně doporučuji zkusit!
POTŘEBUJETE:
- ovesné vločky
- mléko dle potřeby
- ovoce
- oříšky,mandle nebo cokoliv co vám chutná
- voda
- (popřípadě jogurt)
- med / hnědý cukr / nebo co používáte na ochucení
PŘÍPRAVA:
je to velmi jednoduché, přísady dáte do menšího hrnce nebo v čem to budete vařit a dáte na plotnu, necháte chvilku zahřát nebo vaříte jak chcete, furt mícháte.










Comments
ňamýýý
nechceš se přihlásit do sonc ?? http://bestforfriend.blog.cz/1206/sonc-registrace#komentare
prosím potřebuju soutěžící :/
Vypadá to úžasně. Musím někdy zkusit!
:)
no na te 2 fotce to vypadá dost dobre, jestli bude cas tak to urcite vyzkousim:)
Ahojki :) New start-new blog...Rada by som sa spriatelia ;))