tak, a máme tu první den července.. To znamená i něco jako nový začátek:) Všechny si užijte prázdniny a nezapomínejte, že to dokážeme, když opravdu chceme!:] A budu se snažit nejíst víc než 500 Kcal denně.. spíš míň ... na večer jsem si už naplánovala menší jablko (62,14 Kcal) a na "oběd" doufám, že tu kedlubnu.
ŽRÁDELNÍČEK:
10:15: sušenka (271 Kcal)
15:30: kedlubna (31,07 Kcal)
18:30: jablko (62,14 Kcal) nakonec jsem jen dojedla zbytek kedlubny co zbyla.. nemam nějak hlad.
pití: voda,...









Comments
Nové začátky jsou vždycky nejlepší, ze začátku je úplně nejvíce dodržuji. Promiň, ale 500Kcal je hodně málo, ale je to tvoje tělo, tak si dělej co chceš. Jídelníček je pěkný, ale prostě málo:)
500 kcal? ty si blázen, vždyť je to strašně málo, měla bys jíst víc
je to malinko, ale i já se musela spálit, než sem přišla na to, že to funguje hrozně krátkodobě..:/ jablko bych večer nedávala, ale není tak kalorický:)
no já to teď právě musím taky už konečně dokázat...jinak to máš pěkné a taky to tak mas ze si radeji chvilu hodne omezis jidelnicky abys rychle zhubla a potom treba podle moznosti pridas?..
Co je to ta kedlubna vlastne ?? :) a drž sa s tymi 500 kcal na den :) :)
BLAIR... to som sa chcela teraz opýtať
DDDDD ale už viem. Inak jedálniček taký chudobný ako by niekto povedal...ale JA osobne keby som tolko zjedla bola by som na sebe moooc pyšna
drž sa zlatik