close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

February 2013

27/2/2013 - Nefunkční počítač

27. february 2013 at 16:43 | trisha |  diary
Ahoj kočky moc se omlouvám ale přestal mi fungovat můj osobní pc a teď cca týden budu "bez pc", příští týden si jedu pro nový:) Pár dní tu asi budu vždy jen na skok. Možná jídelníčky budu přidávat a možná vás stihnu i vždycky oběhnout a kouknout na vás, ale možná také ne :( Proto se předem omlouvám ! Příští týden bude vše v normálu :)
______________________
JÍDELNÍČEK:
8:00: hruška
14:30: palačinky (319 Kcal)
______________________
pití: voda
cvičení: 40 min zumba fitness cardio

k palačinkám mě donutila máma jelikož vařila ona a vzít jsem si musela aby mě nepodezírala :/ vážit se chci až v pátek :)

26/2/2013

26. february 2013 at 17:38 | trisha |  diary
8:00: 1 ovesná sušenka (49 Kcal)
16:50: palačinky (317,49 Kcal)
_________________________________
pití: voda
cvičení: bude opět zumba cardio, napíšu až docvičím
_________________________________
dnes byl fakt strašný den.. ve škole na nic a doma se na mě valí problémy ze všech stran .. jen čekat až bude líp, že.

25/2/2013

25. february 2013 at 17:46 | trisha |  diary
8:10: Musli tyčinka 112,48 Kcal
17:40: Bebe dobré ráno 221,67 Kcal
___________________________
pití: voda
pohyb: 2 hodiny tělocviku (běh na páse, rotoped, skoky přez švihadlo, posilko:)
_______________________________
Konečně jsem doma po dlouhém dni.. Ale jsem dneska nadšená jelikož jídla bylo málo, pohybu celkem dost a navíc jsem si zase nakoupila další zásobu mé oblíbené kosmetiky :D

24/2/2013

24. february 2013 at 10:55 | trisha |  diary
9:30: kukuřičné lupínky (malá miska)
12:30: kuřecí salát
17:00: bebe dobré ráno
____________________
pití: voda
pohyb: 40 min zumba fitness cardio
______________________
až na ty bebe je to dobré, ale co už no s tím :/

thinspo #22

23. february 2013 at 11:04 | trisha |  thinspiration
Další thinspo <3

21/2/2013

21. february 2013 at 16:26 | trisha |  diary
15:30: špagety s kečupem a sýrem (menší porce)
???
_______________________________
pití: voda
cvičení: 40 min zumba fitness cardio
váha: 50 kg
________________________________
dnes hlásím úspěch:) Mám přesně 50 Kg, ani o gram více a to jsem se vážila po jídle a ještě napitá vody :D Mám velikou radost, konečně mi to začíná jít.

20/2/2013

20. february 2013 at 19:00 | trisha |  diary
8:00: 4 cookies
14:30: krabí tyčinky + rýže
18:40: 4 cookies
_______________________________________
pití: voda
cvičení: 1 hodina zumba fitness cardio,30 dřepů,10 cviky na stehna

19/2/2013

19. february 2013 at 20:39 | trisha |  diary
7:00: 50g čokolády (270 kcal) - SPÁLENO
10:00: salát s kuřecím masem
15:15: míchaná vajíčka
20:00: plátek tmavého celozrného chleba + mandarinka
_________________________________________________________
pití: 3 l voda, 1l čaj
pohyb: 45 min zumba cardio
_________________________________________________________
vím že je to dneska nic moc, příjem mám docela velký a vím že tam byla ta čokoláda.. Ale dneska to jinak bohužel nešlo jelikož mě furt někdo nutil do jídla:( Teď chci celé 2 týdny každý den cvičit tuto zumbu cardio - šíleně se u toho vždy zapotím a potřebuji nutně být o trochu hubenější do 2.3 ! :) Zítra už snad postnu fotky mé postavy :D
Jinak koupila jsou ve výprodeji bázi pod make up za 30 kč v rossmanu! :D chci ji alespoň vyzkoušet, slyšela jsem že není rozhodně tak dobrá jako dermacol ale i tak to zkusím :D

thinspo #21

19. february 2013 at 17:17 | trisha |  thinspiration


18/2/2013

18. february 2013 at 18:25 | trisha |  diary
Krásný zbytek pondělku všem! Jsem tu jako každý den s jídelníčkem:) Dnes jsem o mnoho spokojenější než předešlé dny:) SKINNY IS MY DREAM! potom taky přidám své míry a fotky mé postavy.. pro porovnání výsledků..

8:00: 2 cookies bez tuku, 1 menší kousek tvarohové buchty
15:30: kuřecí maso + rýže (menší porce:)
_______________________________________________________
pití: voda,čaj
pohyb: 45 min cvičení: běh na běžícím pásu a rotoped :)