close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

February 2013

17/2/2013

17. february 2013 at 17:26 | trisha |  diary
09:30: kukuřičné lupínky + jogurt
13:00: kuřecí maso na přírodno + rýže
17:00: 3 cookies bez tuku (domácí výroba:)
________________________________________
pití: voda
váha: 51 kg

16/2/2013

16. february 2013 at 11:06 | trisha |  diary
09:40: kukuřičné lupínky + nízkotučný jogurt (malá miska)
??
_________________________________
pití: voda,???
děvčata dneska nevím kdy se tu ukážu jelikož za 2 hodinky jedu s jednou kámoškou do města, chceme si sednout na kafčo pokecat a tak.. DRŽTE SE!:)

15/2/2013

15. february 2013 at 14:27 | trisha |  diary
8:30: vaflové listy s 82% mléčnou čokoládou z drogerie Rossmann, opravdu mňamka, i když trošku hřích :(
13:45: knedlík + omáčka + zelí (zbytek obědu ze včera, musela jsem si to dát kvůli mámě ..
____________________________________
pití: voda
Dnes to je o něco lepší, na to že mě máma furt nutí něco jíst je to dobré, tak snad se nebudu horšit a půjde mi to.. :) Dnes si chci zacvičit, to každopádně ..
váha: 51 kg

14/2/2013

14. february 2013 at 17:11 | trisha |  diary
čauky. konečně zase píšu jídelníček.. bohužel dnešek není nic moc, ale musím se přiznat že celý týden poctivě cvičím! zítra to bude zase o něco lepší:)
_______________________________________
07:40: jogurt,rohlík, mandarinka
15:45: knedlík + omáčka + zelí

cvičení: 40 min posilko + cardio
pití: voda

jídelníček 2.2.2013

2. february 2013 at 13:51 | trisha |  diary
dnešní jídelníček:
10:00: mozarella + rohlík (306,25 kcal + 100,38 kcal)
??
___________________________________________________
dnes mám spíš takový odpočinkový den, musím ještě uklízet a dát tu vše do pořádku po včerejšku:) Takže tak. držte se! <3