8:00: 1 ovesná sušenka (49 Kcal)
16:50: palačinky (317,49 Kcal)
_________________________________
pití: voda
cvičení: bude opět zumba cardio, napíšu až docvičím
_________________________________
dnes byl fakt strašný den.. ve škole na nic a doma se na mě valí problémy ze všech stran .. jen čekat až bude líp, že.










Comments
nic proti,ale pokud budeš jíst takto málo,můžeš skončit v nemocnici(vlastní zkušenost) raadši jez 5x denně po malých porcích
přímo.. ČEKAT AŽ BUDE LÍP.
jinak ten jídelníček máš skvělej..
Máš to super, snáď sa budeš mať čo najskôr lepšie..
mňáám palačinky
doufám, že se budeš mít brzy lépe:) drž se;)
Palačinky?
hezky.
Neboj, bude líp. Za čas. :)