close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

March 2013

29/3/2013

29. march 2013 at 16:43 | Effy |  diary
11:30: 2x plátek toustového chlebu tmavého + sýr sottage (cca 290 kcal)
16:20: několik domácích ovesných cookies
__________________________________________
pití: voda, špaldové kafe bez cukru
cvičení: 100x skok přez švihadlo, cviky na stehna a nohy
XXXX
přijde mi, že to chce nový design blogu.. ráda bych to tu udělala takové "útulné" aby se vám tu více líbilo.. a chtěla bych tmavý design. něco vymyslím :)
anorexic, bulimic, eat, eating disorder

28/3/2013

28. march 2013 at 16:17 | Effy |  diary
Konečně začátek prázdnin:) No dobře, je to jen 5 volných dní i s víkendem.. ale stejně to beru jako prázdniny, lepší než nic:D Dneska jsem si ráno zacvičila, pak doma uklízela než přijela máma.. No poslala mě na poštu, já jsem šla nenalíčená s tím že mě snad nikdo nepotká a co se nestalo, smaozřejmě jsem potkala 2 bývalé spolužačky ze základky, z toho jednu už jsem neviděla od června:D No nevadí, tak jsme si docela pokecaly.. To mě nakoplo k tomu, že bych se měla s některými lidmi více potkávat a něco podnikat, je to škoda ztrácet některá přátelství:) Dnes jsem se vážila a jsem fakt nadšená, v dobrém slova smyslu. Mám 50,4 kg! Nevadí že je tam to 4 desetiny, já to prostě beru jako 50 kg ! :D To znamená konečně tak po měsíci pokrok.. no jde to sice teď to bylo pomalé ale jsem ráda že jsem zase blíž mému cíli :) Dneska ještě neco asi sníst budu muset, protože je doma máma ale i tak to snad půjde dobře:)
anorexia, anorexic, cardi, cute, garden
JÍDELNÍČEK:
10:00: malé jablko
12:30: 3 čtverečky žitného tm. chlebu (tvar o trochu menší než toustový chléb) s chilli omáčkou s kuřecím masem - menší porce cca 300 kcal
???
______________________________________________
cvičení: 45 minut zumba cardio party
pití: voda, čaj, kafe bez cukru

thinspo #25 pro-ana

27. march 2013 at 21:45 | Effy |  thinspiration
Thinspa není nikdy dost:) tedy alespoň u mě to tak je. Miluju ty skinny holky
ana, anorexia, black and white, dress

25/3/2013

25. march 2013 at 19:48 | Effy |  diary
Ahojky všichni.
Omlouvám se že jsem tu dlouho nebyla.. Měla jsem více věcí na práci a nějak jsem nestíhala.. Mobil už neřeším a teď se snažím dietařit o trochu více poctivěji.. Potřebuju to totiž na můj nový start, abych dostala jednu .. řekněme .. brigádu o tom ale až později! :) Ještě že už jenom 2 dny a budou velikonoční prázdniny.. nějak ted ani nevnímám že se slaví velikonoce, mě jde jenom o ty prázdniny :D
___________________________________________________________
10:00: 1 minikousek citronové jemné buchty
17:00: jablko + mandarinka
19:45: celozrný chléb + kousek hermelínu (z donucení od mámy)
___________________________________________________________
pití: voda,čaj kafe bez cukru
cvičení: 2 hodiny tělocvik z toho 45 minut posilování a cardia na hudbu!! docela makačka:D předcvičovala učitelka co má i zumbu atd.. :)

váha: 51 kg, ani se nehne mrcha.. musím s tím neco provést.

18/3/2013

18. march 2013 at 19:06 | Effy |  diary
Ahoj kočky..
Dneska mám opravdu shitty den. Nejprve jsem se dozvěděla že budu mít asi blbou známku z písemky z Výpočetní techniky (to ještě díky bohu není jisté protože se to dozvím až zitra a kamarádka řikala že neví jestli se nepřekoukla) a dále, jsem zjistila že jsem ztratila mobil! Opravdu jsem ho ztratila v obchodě, nejspíš mi ho nekdo vzal.. Prostě ho nemám nevím co budu dělat:( Fakt super den!
___________________________________________________
JÍDELNÍČEK:
9:00: Sušenky Ego (80 g)
14:00: mandarinka
17:30: salát s mozzarellou a zeleninou
___________________________________________________
pití: voda, čaj, kafe
cvičení: 2 h tělocvik - posilování na strojích + rotoped + běžící pás
hot, black and white, bones, girl

16/3/2013

16. march 2013 at 10:37 | trisha |  diary
Čauky kočandy, prominte že jsem tady teď 3 dny nic nenapsala, ale měla jsem toho víc na práci, takže jsem se sem ani nedostala.. Jakpak vám to jde? A jak se máte? U mě tyhle dny byly celkem krizovka.. Ne ani tak s jídlem, ale celkově duševně atd.. ale už je to dobré:) Na dnešní den si plánuji na oběd zeleninový salát (jogurt,salát,rajčata,papriky a mozzarella :) - s maminou budeme dělat konečně něco zdravého. A včera mě překvapila, že mi koupila 3 druhy celozrných a tmavých chlebů od soukromého pekaře!! To bych nečekala, ona koupila něco dietního a pro mne!:D Dala jsem je do mražáku:D Na váhu si zatím stoupnout netroufám, ale zítra už to fakt udělám.. bojím se totiž že tam budou furt ta samá čísla, to nepřežiju ..
__________________________________________________
JÍDELNÍČEK:
08:30: krajíček špaldového chleba + kousek hermelínu
12:30: zeleninový salát
18:00: kajíček špaldového chleba + druhá pulka hermelínu
__________________________________________________
PITÍ: voda,čaj,kafe
blonde, boys, cook, denim, effy, emily

Thinspo: Miranda Kerr #24

13. march 2013 at 16:41 | trisha |  thinspiration
Dnešní thinspo se bude týkat mé nejoblíbenější modelky Mirandy Kerr. Je tak úžasně hubeňoučká že je to jedna z mých největších inspirací! Přijde mi naprosto dokonalá, není snad?? <3
victoria's secret, angels, beautiful, blond

12/3/2013

12. march 2013 at 18:23 | trisha |  diary
čauko kočky:) jakpak se máte? a jak vám to jde?:)
dnes byl ve škole docela dlouhý den, ale konečně jsem doma a vše je ok:D s jídlem mi to teď docela jde a v pátek se konečně zvážím a zapíšu to sem na blog.. docela se té váhy bojím tak na ni zatím raději nelezu :D jsem teď trošku zaměstnaná jelikož mám nějakou práci za kterou pak budu mít finanční odměnu ale i tak nejsem tak vytížená abych vám sem nemohla psát :P
___________________________________________________________
JÍDELNÍČEK:
5:30: trošku bílého jogurtu + lupínky kukuřičné
14:30: těstoviny se zálivkou a kuřecím masem (menší porce)
___________________________________________________________
pití: voda 3,5 litru + čaj zelený 1 litr
pohyb: chůze, posilování 20 min
anorexia, anorexic, backstage, dream on fat girls, fat bitches hate her

9/3/2013

9. march 2013 at 21:37 | trisha |  diary
Dnes jsem měla trošku aktivnější den:) Byla jsem celé odpoledne nakupovat takže jsem furt chodila po obchodech a nejmíň celé 4 hodiny jsem si nesedla:D Koupila jsem si nové kalhoty, nadkolenky, čelenku s mašlí, naušničky, tričko a plavky:) Hrozně se mi líbí ty nadkolenky.. nemůžu se dočkat až do nich budu mít nohy <3 Kéž by to už bylo :/
________________________________________________
JÍDELNÍČEK:
11:00: mini porce kuřecího salátu (obsah: maso,paprika,salát,nízkotučný jogurt)
16:00: kousek čokolády cca 200 kcal
________________________________________________
pití: voda,čaj
pohyb: 4-5 hodin chůze :D
aborexic, anorexic, backbones, bones, creepy

8/3/2013

8. march 2013 at 23:16 | trisha |  diary
Dobrý večer kočky:) Dneska mám poslední den prázdnin .. :( Končí mi jarničky a jediné na co se můžu těšit bude volno o velikonocích :D Ach jo. No Alespoň že máme před sebou ještě ten víkend, že.. :) Doufám že o víkendu bude pěkné počasí protože mám nějaké plány.. Které mi musí vyjít! Napíšu o nich později více info :)
_________________________________________________________
JÍDELNÍČEK:
8:30: Bílý jogurt + musli
12:10: Kuřecí salát se zeleninou (malá porce)
17:00: Celozrná kaiserka + paprika
_________________________________________________________
PITÍ: voda
CVIČENÍ: posilování