Ahojky všichni.
Omlouvám se že jsem tu dlouho nebyla.. Měla jsem více věcí na práci a nějak jsem nestíhala.. Mobil už neřeším a teď se snažím dietařit o trochu více poctivěji.. Potřebuju to totiž na můj nový start, abych dostala jednu .. řekněme .. brigádu o tom ale až později! :) Ještě že už jenom 2 dny a budou velikonoční prázdniny.. nějak ted ani nevnímám že se slaví velikonoce, mě jde jenom o ty prázdniny :D
___________________________________________________________
10:00: 1 minikousek citronové jemné buchty
17:00: jablko + mandarinka
19:45: celozrný chléb + kousek hermelínu (z donucení od mámy)
___________________________________________________________
pití: voda,čaj kafe bez cukru
cvičení: 2 hodiny tělocvik z toho 45 minut posilování a cardia na hudbu!! docela makačka:D předcvičovala učitelka co má i zumbu atd.. :)
váha: 51 kg, ani se nehne mrcha.. musím s tím neco provést.









Comments
Pěkný jídelníček
krásné, jídelníček i pohyb:)...a ta váha se pohne;)
a je mi to blbý, ale přepsala sis jakoby jen název, né odkaz...
:) ... dnešek máš pěkný - na to jak jsi makala na tom cvičení, je ten jídelák jak nicka ..... tím cvičením jsi to musela totálně všechno spálit + ještě o mnoho více spálit než si přijala jídlem ... chválím ... krásné!!!
krásne zlati :) také telesné mávate bežne?
krásny jedálniček :) a to čo za telák? to je riadny zaberák
vubec, vpohodě, to mě to bylo trapný!
...jinak pak dám vědět, teď sem se domluvila s kamarádkou že si to objednáme společně, takže někdy příští týden to asi objednáme, tak pak dám vědět;)
máš to super! jak jídlo tak pohyb!;)
Neboj, váha se pohne :) Jídelníček máš totiž krásny
A kolik měříš? Dám si tě do spřátelených :
))