Poslední dobou se mi chce hrozně spát.. Asi teď o prázdninách musím dohánět můj promeškaný spánek, když chodím do školy.. Máte prázdniny celý týden nebo jen do středy, jako my?:/ Kéž by jsme měli celý týden.. Nemůžu se ani ulít, jelikož ve čtvrtek píšeme písemku a v pátek dokonce čtvrtletku z matiky.. Nerada bych to doháněla později:/ Zítra pojedu do města na nákupy, obhlídnout krámy atd.. Dnešek jsem si udělala beauty den, sedím tu s jílovou maskou na obličeji :D Náplň mých dnů: spánek, cvičení, jídlo jen to nejnutnější aby nikdo nic neřekl .. Poprvé mám ten známý pocit jistoty, že budu mít stejnou kontrolu jako za časů roku 2011, kdy jsem byla v hubnutí nejúspěšnější.. na 1 malou lžičku nutelly jsem se třásla 3 týdny než jsem si ji dovolila.. :)
FOOD: 11:30: ovesná kaše (150 g)
17:00: salát s kuskusem
DRINKS: voda 3l, jíl a chlorella na pročištění, čaj bylinkový
WORKOUTS: zumba live cardio - 59 minut










Comments
Máš to krásne :) chjo, chcela by som takú kontrolu... to keď ja sa dostanem k nutelle tak to skončí tragicky... a nám sa tu prázdniny začínajú od stredy
tak to idem zajtra piť (alcohol calories are my favourite)
krásný obrázek!
Nabýváš na síle, a rok 2011 se k Tobě blíží mílovými kroky!
užij si nákupy :) jídelníček i pohyb máš super