close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

It's me, Effy. waiting to be perfect

27. october 2013 at 17:48 | Effy |  diary
Jídelníčky za pátek, sobotu a dnešek.

25/10/13
8:00: Musli 60 g
14:30: zeleninový salát s kuskusem
17:00: musli
drinks: voda
workouts: zumba live cardio 1 h

26/10/13
10:00: ovesná kaše
14:00: mozarella light + rajče velké
17:00: trocha nutelly + vloček
drinks: voda, čaj..

27/10/13
7:00: Musli
11:00: zeleninový salát s kuskusem (miska)
15:00: Musli
drinks: voda,čaj..
workouts: Zumba flat abs 20 min
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 ruthi. ruthi. | Web | 27. october 2013 at 17:54 | React

jé, minimálně takový chci taky! pěkné to máš, já prostě žeru jako pras :( :D nejsem dostatečně silná.

2 skinny-terka skinny-terka | Web | 27. october 2013 at 18:14 | React

jsem ráda, že jsi zpátky:) už jsem si tě přidala:)
jídelníčky máš moc hezké (jen to müsli večer, nevím nevím - i když já dnes měla čokoládu, tak můžu mlčet:/:D), jen tak dál;)

3 Skinny Bitch°° Skinny Bitch°° | Web | 27. october 2013 at 18:26 | React

jasně, ráda si tě přidám.
už jseš v affs.

4 Vivien Vivien | Web | 27. october 2013 at 22:25 | React

Ahoj :) Děkuju za pochvalu :3 I ty máš krásné jídelníčky a ten pohyb :) :3
Spřáteluješ? :))

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama